好轻app，一款集健身减肥管理与数据分析于一体的智能助手。它不仅能记录运动步数和体重，还能通过分析数据提供个性化的健身方案，帮助用户塑造理想身材。

好轻软件亮点

1.计划内请假、经期强度调整、计划调整安排、完成当日计划加练

2.课程运营(课程筛选、课程榜单、课程分享)

3.跑步内容聚合(跑步活动、文章、跑前热身跑后拉伸课程聚合在跑步功能内)

4.投屏(镜像教程)，在课程播放的有一个投屏按钮

好轻软件特色

1、轻简方便的身体数据记录

体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析。

2、专业的运动课程

运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变。

3、专家级的身体数据分析

好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以精准的智能算法，根据用户的身体数据的发展变化提供专业的分析。

4、优质丰富的社区内容

发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走。

5、品类丰富的精选商城

来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购。

6、专业的身体数据报表

BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良。

优势解析

体重记录手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

十项数据检测身体10项健康数据，全面了解自己

饮食运动饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖

神奇简报身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现

每日打卡记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”

好轻app家庭管理监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

特色功能

1、数据记录，手动输入各类身体数据，随时都能查看记录的数据变化情况;

2、专家分析，健康运动专家根据您的身体数据的发展变化提供专业的分析;

3、专业的运动课程，软件提供专业的运动课程供用户学习，快速减脂;

4、打卡，每日坚持打卡，上传运动视频，随时都能观看自己的运动过程;

5、推荐最新的运动教程给用户观看，选择适合自己的动作去练习;

6、每天记录下来的体重软件会自动为您生成曲线图，快速了解自己的体重;

产品评测

不仅能够记录你的体重、步数等基础信息，还有全新的身体报告、饮食及运动管理功能。

例如你只需要点击几下，即可添加每天的食物记录、运动记录并最终得到今日摄入的热量和运动消耗，真是太方便了!

还有超过百万的减肥健身“网红”陪你一起每日打卡，完全都不会感觉到孤单耶～

如何记录饮食

在开启好轻之后，在页面底部找到+号选项，点击之后会弹出一个选框，选择第二个记饮食;

点击之后就会跳转界面，可以看到一共有早午晚三餐可以选择记录;

选择某一餐开始记录，用户就可以选择自己摄入的食物的重量或数量，软件会自动转化为卡路里数据，添加完毕之后点击右下角的打卡即可